健康·快乐·友谊——羽毛球俱乐部里的趣乐人生

羽毛球运动对身体健康有着诸多益处，能够锻炼人的耐力、协调性和灵敏性，还能够增强肺活量，提高心肺功能。此外，羽毛球运动还能帮助人们减轻压力、释放情绪，对心理健康也有很大的帮助。同时，在羽毛球场上，职场人放下了办公室里的“人设”包袱，社交范围可以突破部门和职级的隔阂，球友很容易成为亲密无间的朋友。因而，越来越多的人爱上羽毛球运动。

在阳江，有一个“陆人场羽毛球俱乐部”，它聚合约300人，每周组队打球4次，是羽毛球爱好者的乐园。球友们以强身健体、以球会友为目的，相互鼓励，相互帮助，群内氛围活跃、健康、快乐。“群主”英子做管理工作认真又尽责，积极推广羽毛球运动，不遗余力地组织好每一场活动，让每一位群员都能在愉悦的环境中享受羽毛球带来的乐趣。

■ 文/谢小小   ■ 图/梁文栋

   

90后嘉文（右）在球场上尽情挥洒。

        在球场上收获健康友谊快乐

羽毛球与乒乓球、网球都是市民们非常熟悉的持拍运动，相比于扎着马步弓着背打的乒乓球，打羽毛球的动作让人显得更加充满活力，元气满满。同样是持长拍隔网击球，网球对初学者来说有一定的上手难度，而且球拍更贵，球场租金也更高。更重要的是网球场不多，打网球的交通成本、时间成本都相对较高。因而，丰俭由人、场地大小适中、运动量相对可控的羽毛球运动更受欢迎。

每周的周二、四、六、日是这家羽毛球俱乐部开帖约球的日子，英子会提前一天把帖子放上群，每当这时，球友们的热情都异常高涨，总是争抢着报名，限额40人的帖子很快就能报满，有时候“候补”人多，常常要临时加场。“羽毛球已经深入到我们的生活当中，是我们这些羽球人不可或缺的一个生活习惯，两天不去球馆就全身不自在。”球友们这样解释着踊跃报名的缘由。

一天晚上8时许，笔者走进位于阳东区东城镇的一个羽毛球馆，只见球场地面铺设了具有良好弹性和防滑功能的专业木地板和塑胶垫，高悬的灯光照亮了场馆的每一个角落，场地四周的通风设施良好，确保了在剧烈的运动中也能保持空气清爽流通。

球场上欢声笑语不断，或为一个角度刁钻的好球而互相击掌叫好；或为一个有姿势无实际的“好球”而蹲地大笑；或为一个“抢救”不到的球而惋惜不已……球友们在羽毛球这条纽带牵引下，跨越年龄的界限一起享受着挥拍的快乐。

帅气的球友一帆看到笔者，热情地打着招呼。他身高1.83米，脸上带着腼腆的笑容。他打球力量大、速度快、攻击性强，常常在机会来临时果断出击，让对手难以招架，在群内有“重炮手”的美称。一帆说，在繁华都市的喧嚣中，羽毛球馆是一个释放压力、追求健康生活的理想之地。在这里，可以结识来自不同行业、不同年龄的球友，大家因为对羽毛球的热爱而相聚在一起，在球场上一次次的切磋中，特别是在群主的“花样”组织下，收获了健康、友谊和无尽的快乐。

   

↑ ← “群主”英子与男搭档配合默契。

羽毛球运动带来便利的社交平台

嘉文是一名90后，样子斯斯文文的，是羽毛球运动的忠实拥趸，球龄约有10年。嘉文是湛江人，常常会为赴一场球约，下班后驱车几十公里，一直打到凌晨才意犹未尽地返程。今年7月来到阳江工作，他便马上寻找羽毛球“组织”，机缘巧合加入了这家羽毛球俱乐部。“只要时间允许，天天都想往球馆跑。”嘉文笑着说。

“打羽毛球是一件很快乐的事情，会让人上瘾的。”嘉文说，工作的压力、长时间的伏案，容易让人心情烦躁，而门槛不高、约球方便的羽毛球，不仅可以运动出汗，还能解压放松，是最理想的活动之一。羽毛球运动还有一个最大的特征就是没有明显的性别要求，不论男女，只要身体健康、有兴趣爱好，便能在羽毛球场尽情挥洒。

嘉文说，来到一个陌生的环境工作生活，人生地不熟，打羽毛球的爱好无意间帮助他扩展了社交圈。不打球的时候，球友们在群里嬉笑吹牛、谈古论今、交流打球心得以及分享生活日常等，或相约散步、吃饭、喝茶……大家都因为打球这个共同爱好而感受到放松和快乐。更重要的一点就是，嘉文来阳江后，认识了热情又大方的群主英子，英子就像一位“暖心姐姐”，对群员们关怀备至，出钱出力。在她的带领下，俱乐部成为了一个开放、友好、互助、包容的大家庭。嘉文直言阳江山美、水美、人美，并寄望能结识到更多的阳江朋友。

打羽毛球成为生活的一部分

司徒柏今年50多岁，打羽毛球已有20多年。在羽毛球爱好者当中，他球技还算不错，球友们都称呼他为“柏教”。许多球友喜欢找他做“球搭子”，他在球场上时而进攻时而防守，动作非常灵活。吊球、扣杀、放网、扑球……一招一式尽显功底，尤其是空当点杀，他使出来的质量颇高，让人防不胜防。

年轻时，打篮球是司徒柏最喜欢的运动项目。自从2002年与羽毛球结缘，踏入羽毛球圈子，就再也没有出来。“当时打羽毛球的人不多，也没有羽毛球教练，技战术都是在平时被高手‘虐打’、与高手搭档中，一点点摸索，慢慢提升起来的。”司徒柏说。

司徒柏经常与球友组队去参加省内举行的各类业余羽毛球赛，也常与恩平、开平、茂名、肇庆等地的羽毛球爱好者进行交流。“每一次比赛都是一次磨炼，无论输赢，都可以获得宝贵的心得体会，从而提高自己的球技认知。”司徒柏说。

羽毛球运动既是一项体育运动也是娱乐活动，它适合男女老幼，运动量可根据个人年龄、体质、运动水平和场地环境的特点而定。青少年可作为促进生长发育、提高身体机能的有效手段进行锻炼，老年者和体弱者可作为保健康复的一种方法。随着年龄的增长，司徒柏已经许多年没摸过篮球了，但对羽毛球的热爱依然。“羽毛球运动灵活多变的特点，始终给人以新鲜感。”司徒柏说，“打羽毛球就像吃饭、睡觉一样，已成为了我生活的一部分。”虽然现在减少了打球的频率，不再像年轻时那样追求强度与数量，一般以打“养生”球为主，每周二三次，但精彩与快乐不减。

   球友们享受着挥拍的快乐。

希望让更多的人喜欢上羽毛球运动

英子是深圳人，丈夫祖籍阳江，两人退休后，英子便跟着丈夫落叶归根回到了阳江。英子以前喜欢的运动项目是网球和乒乓球，羽毛球却从未涉猎。2012年，英子的工作单位举行运动会，一位报名参加羽毛球比赛的女同事因故缺席，她便临时上场救急，结果出乎意料地夺得混双季军。2015年，还是同样的景况，她又夺得该项目的冠军。此后，英子便一发不可收拾地爱上了羽毛球，开始找教练系统地学习、培训，利用更多的时间精进自己的打球技术。“很感谢当初的拍档看上我，带我走上了羽毛球之路。”英子对当年的同事满怀感激。

通过打球，英子认识了很多羽毛球界的“大腕”，有国家队退役的，有国青队的，还有男子单打奥运冠军安赛龙。“我觉得羽毛球就是一条纽带，不管原来认识或不认识，有了羽毛球的传递，大家就连接在一起了。” 英子说。

来到阳江后，英子便想着组建一个羽毛球群，把深圳的先进管理理念带过来，通过组织各种活动，为羽毛球爱好者提供一个交流学习的平台。

作为一名群主，平时要做的工作有很多，如按报名情况提前联系场地，熏好球，提前到球馆做好准备工作。活动结束后，还要收拾好旧球，计算用球量，计算费用分摊，发起微信群收款，并做好整体数据的统计和存档。平时还要留意观察群员的技术水平，做好评估。在每次活动时，根据报名人的技术水平做好场地的安排，让群员们既打得尽兴，又能提升球技。闲暇时，英子还会经常煮一些花果茶或糖水给球友们饮用，让群里的“家”氛围满满。

英子为人开朗、乐观，全身充满能量，总是给人以“小太阳”的感觉，让人温暖。英子说，这是羽毛球运动带给她的改变，为此，她要积极推广羽毛球运动，传递体育精神。“我喜欢羽毛球，因为热爱，所以想让它变得越来越好，希望有更多的人喜欢上这项运动。”说起羽毛球，英子眼里闪着光，脸上是抑制不住的笑容。

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