华南师范大学附属阳东小学举办青少年心理健康讲座

助力青少年“向阳”成长

阳江日报讯（记者/黄方盈）5月24日，一场聚焦青少年心理健康的讲座在华南师范大学附属阳东小学开讲。讲座主题为“青少年心理常见情绪困扰的预防和疏导”，由华南师范大学心理学教授攸佳宁担任主讲人，旨在为家长和学生提供专业的心理指导，帮助青少年更好地应对成长中的情绪挑战。

讲座伊始，攸佳宁剖析了青少年常见的情绪困扰。她指出，焦虑、抑郁、烦躁等负面情绪在青少年群体中并不鲜见，这些情绪问题不仅影响青少年的学习状态，还可能对他们的日常生活与社交产生不良影响。攸佳宁教授特别强调，情绪波动大、考试焦虑、人际关系敏感等问题在当前青少年中尤为突出，需要引起家长和老师的高度重视。

谈及青少年产生情绪困扰的原因，攸佳宁从多个角度进行了分析。她表示，学业压力是导致青少年情绪问题的重要因素。随着年级的升高，课程难度加大，考试竞争日益激烈，许多青少年在繁重的学业负担下不堪重负。同时，家庭环境也对青少年的心理健康有着深远影响，父母的教育方式、家庭氛围的和谐程度等，都可能成为引发青少年情绪困扰的潜在因素。此外，青少年正处于身心快速发展的特殊时期，生理和心理的双重变化使得他们对情绪的把控能力相对较弱，容易受到外界因素的干扰。

针对家长如何与青少年相处沟通这一关键问题，攸佳宁给出了一系列实用建议。她强调，家长首先要学会倾听，给予孩子充分表达自己想法和感受的机会，让孩子感受到被尊重和理解。在沟通时，家长应保持平等、耐心的态度，避免居高临下地说教，以免引起孩子的反感。当孩子出现情绪问题时，家长要及时给予关心和支持，帮助孩子找到情绪根源，并引导他们正确释放和调节情绪。

此次讲座吸引了众多家长和老师前来聆听，现场气氛热烈。一位家长在提问互动环节表示：“听完攸教授的讲座，我深受启发。以后我一定会多倾听孩子的心声，和他好好相处。”

此次活动由华南师范大学阳江校友会主办，中山大学阳江校友会、华南理工大学阳江校友会等协办。

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