领略海陵岛海天魅力 享受马拉松运动乐趣

 

醉美阳马:在风景中奔跑也跑成了风景

2日早晨7点的螺洲海滨公园，初冬的暖阳刺破云层，昭示天气晴好，上万名奔跑者从四面八方汇聚集结，与蓝天、白云、碧海、青山交织成一幅美丽的画卷。8时整，发令枪响，全马选手一马当先，欢呼着冲出起跑线。半马、欢乐跑选手也不甘落后，头顶着朝阳，身披着海风，争先“闯进”这幅山海风景画中。

走“最难”的路，看最美的风景。距离起点大约一公里处的长坡，是奔跑者们漫长征途中的第一重考验。熙熙攘攘的人流中，从北京远道而来的全马选手房广霞调整呼吸，踩着小碎步，轻松缓慢地登上坡道。站在宋康大道最高处举目远眺，广东海上丝绸之路博物馆、十里银滩尽收眼底。尽管已是第二次参加海陵岛马拉松赛，房广霞依然被眼前的美景吸引，短暂停留观海听风。

沿着保利大道朝前，一路风光一路情。全马选手张成和半马选手韦春华是一对年轻的夫妻，两年前的初冬，他们在马拉松赛道上邂逅爱情；两年后的今天，他们并肩同行，相互陪伴与鼓励，分享美景与故事，俨然成了观众眼中一道亮丽的风景。

全马、半马选手在保利大道尽头“分道扬镳”，张成和韦春华也暂时挥手告别。队伍渐渐稀疏、愈拉愈长，向前快速延伸着，海滨公园、恒大夏威夷、敏捷大道、红树林湿地公园、太傅大道在身后次第退去。众多选手中，有须发皆白的老人，虽跑得满头大汗，却丝毫没有疲倦之态；有推着婴儿车的小夫妻，跑跑停停时而拍照留念，不愿意错过沿途每一处美景……

在省道277线和“南海Ⅰ号”大道交叉路口，全马、半马选手再次合跑。赛道上，76岁半马选手郜云富格外显眼，他是本届阳马年纪最大的选手，只见他一边奔跑一边欣赏美景，跑累了叉着腰步行一会。

临近终点，选手们大多已经疲倦不堪，来自汕头的全马选手巴贤伟却是深吸一口气，调整步伐开始追赶。超过一个、两个、三个……在最后一个补给点，巴贤伟咬牙追到了第4名的位置，并把这个好成绩顺利延续到了终点。

时至正午，在观众的加油鼓劲声中，选手们陆续抵达终点，他们在风景中奔跑，也跑成了风景。     

外国选手点赞阳江美景美食

在“阳马”全马赛道上，来自肯尼亚的选手KOSKEI赢得了全马男子组第二名，全程耗时2小时31分33秒。对于这个成绩他表现得有些遗憾，称如果还有机会将再次来阳江参赛。

这是他第二次来中国，他用三个词来形容对阳江海陵岛的印象：美景、美食、热情。“这里的海景很美，海鲜也很棒，比赛沿途很多人替我们加油，他们很热情。” KOSKEI告诉记者，他们提前一天抵达了海陵岛，去了海边散步。计划明天在这里游玩一天再返程，好好欣赏一下这里的风景。     

欢乐阳马

“家庭选手”欢乐无处不在

正如欢乐跑项目的名字本身，比赛最初，参与的人志在享受运动流汗的酣畅淋漓，到终点时，他们也收获了一路欢声笑语的快乐。虽然里程不及半马和全马，但对欢乐跑参赛者而言，更重要的是与家人或朋友们，一起享受当下沿途的美景。5公里的路途短暂，而阳马带给这5000多人的欢乐却无处不在。

当日上午8点开赛后5分钟左右，5000多人的阳马欢乐跑队伍紧接全马、半马队伍，从大角湾的起跑线出发。一张张笑脸面对镜头挥手呐喊，孙悟空、猪八戒、恐龙妈妈等搞怪扮相在人群中非常显眼，为跑友们增加了很多笑点。还有许多参赛家庭，孩子或是牵着爸爸的手、或是骑在爸爸头上，或是由妈妈抱在胸前，或是坐在婴儿车里半睡半醒，场面温馨。

“爱健康，爱运动，一家同行！”来自广州的十姐妹手牵手、肩并肩在跑道上高声齐喊。上坡时，共享一辆婴儿车的两个小表兄弟一脸呆萌地吃水果，“他们是同年同月出生的，今年1岁多，我们两姐妹第一次带他们来参赛。”市民杨小姐介绍道。全程紧牵着老婆的手，“暖男”黄启昭为迁就对方体力跑跑停停。“我已经连续三届参加海陵岛马拉松，她是第一次参加，我陪她完成了欢乐跑，自己再去跑全马。” 黄启昭说。

“恐龙情侣”感受运动快乐  

在欢乐跑项目的终点，一对身着萌哒哒“恐龙”装的情侣，正以赛道为背景，进行不同角度的自拍。

这对小情侣来自广州，张女士特别喜欢综艺节目里面的“恐龙”装，在网上为男朋友麦先生购买了这套衣服。在报名欢乐跑项目后，麦先生希望能为比赛增添“欢乐”的氛围，特意穿了这件衣服参加比赛。从外形来看，“恐龙”装的造型像是一个人穿着背带裤，骑在绿色的恐龙上面。由于麦先生的腿代替了恐龙造型的后腿，恐龙背上的两条小短腿就显得格外喜感，让人一眼瞧去忍俊不禁。麦先生说，“我很喜欢欢乐跑项目，今年特意穿这件衣服比赛，希望让更多人感受运动的乐趣。”

麦先生连续两年参加欢乐跑项目，抵达终点的时间都在30分钟左右。今年他重在参与，主要想体验一下比赛氛围，感受运动的快乐。

“神奇女侠”造型惊煞众人

“我很喜欢《神奇女侠》这部电影，盖尔·加朵塑造的女性超级英雄美丽、睿智、勇敢、独立，具有独特的魅力，她的造型我也非常喜欢。”在欢乐跑项目终点处，50多岁的骆女士身着神奇女侠的COS服，一袭短裙、披风英姿飒爽，吸引不少人上前与她合影。

骆女士来自香港，曾多次参与老年组短跑比赛。2018年第十八届全国老将田径锦标赛上，她在女子100米短跑项目中获得了10秒55的好成绩。她从朋友处得知有关欢乐跑的消息，当天就报名参加了比赛。直到比赛前一天，她们团队共计40人参加比赛。在海陵岛的这3天里，她去了许多知名景点，对优美的风景和当地人们的热情印象尤其深刻。

“我穿着神奇女侠的衣服参加比赛，希望把她身上的正能量传递给大家，让比赛的氛围更加活跃，也让更多人喜欢运动。”骆女士表示。

“长跑夫妻”携手跑完半马

在阳江海陵岛环岛国际马拉松赛道上有这样一幕：一对头发花白的夫妻，依旧保持青年人的青春活力和健美体态。在马拉松的参赛队伍中，他们携手完成了“半马”项目。一路的互相扶持与鼓励，让他们成为人群中耀眼的“长跑夫妻”。

这对夫妻来自深圳，两人同为70岁。丈夫王先生喜爱长跑运动，经常报名参加各地的马拉松比赛。随着年纪渐大，他出于身体考虑，在参赛项目的选择上由“全马”改为“半马”，但不服输的拼劲儿仍不弱于年轻人。近两年，在他的带动下，老伴儿也开始对长跑运动感兴趣。夫妻两人时常一起运动，也从中收获了不少乐趣。

    

文明阳马:文明跑马成为亮丽风景

在本届“阳马”赛事中，由市直单位、各县（市、区）干部职工组成的300多人创文方队参与了欢乐跑赛事，成为本次比赛的一道亮丽风景。活动中，他们高举“文明欢乐跑——让社会更文明，让阳江更美好”“争创全国文明城市——我参与 我奉献 我快乐”“助力创文 感谢有你”等宣传旗帜和标语，借助马拉松盛事，呼吁社会各界参与创文，支持创文，让文明跑马成为一道亮丽风景。

据悉，与创文结合是今年“阳马”的一个亮点。在开赛前几天，市创文指挥部办公室专门发出主题为“我是阳江市民，我为‘阳马’代言”的倡议书，呼吁参赛选手和广大市民文明观赛、热情观赛、有序观赛，以文明行为，服务“阳马”，支持“阳马”。在本届“阳马”比赛中，各参赛选手也自觉践行文明参赛、有序参赛理念，以实际行动保护海陵岛优美的生态、旅游环境。

智慧安保提供安全保障

2日凌晨5时许，天刚蒙蒙亮，距离“阳马”鸣枪开跑还有3个小时。市公安局刑警支队民警甘峰光与同事一起，坐上了开往海陵岛执行“阳马”安保任务的专车，他今天的任务是负责欢乐跑终点人群疏散和治安维稳工作。早上6时30分，记者在“阳马”起、终点区附近看到，这里的执勤民警正在对赛前场地进行封闭看护，一支由11人组成的防排爆小队携带搜爆犬对全程、半程马拉松起终点以及欢乐跑终点进行场地排爆安全检查。

值得一提的是，今年市公安局把人像比对、数字对讲等智慧新警务建设成果充分应用到“阳马”安保工作中，实现了从“传统安保”向“智慧安保”的转变。据悉，此次“阳马”全市公安机关部署执勤安保力量4460人，建立了“海陆空”覆盖路面、空中和海上相互配合的立体化安保体系，为“阳马”保驾护航，圆满完成了“阳马”安保任务。 

医疗人员守护全程赛道

2日上午10时许，第一批参与半程马拉松的选手们已凯旋归来。在终点处的24号医疗站，一名刚刚跑完比赛的选手出现轻微虚脱的症状，被医务人员快速搀扶到医疗站吸氧休息。两名医生和护士轮流为其做了简单的检测，及时给选手补充葡萄糖和水分，休息片刻后，选手逐渐恢复了正常。

24个医疗点，21辆救护车，36支骑行队，272名医务人员，514名医疗志愿者，在赛场上，与跑者同行的是近800名医疗保障团队的默默守候。市人民医院关节镜运动医学中心医生刘东光是此次参与医疗保障的医生之一。他告诉记者，一周前，他们就集中开展了赛前培训，让所有医务人员提前熟悉工作流程，提高处置能力，保证赛事万无一失。     

志愿服务助力马拉松赛

凌晨4时，当四周还是一片漆黑，志愿者们就已经从被窝里起来，洗漱、整理东西、集合，等待大部队一起出发。5时集合完毕，1800名志愿者分37辆大巴出发，6时到达海陵岛，赛道志愿者、医疗志愿者、起终点志愿者、拉伸志愿者、礼仪志愿者等纷纷就位，跑道上随处可见志愿者的身影。

“能在马拉松这样的赛事奉献力量，我觉得很荣幸、很开心，有点累，但是值得。”刘广川笑着说。从到岗的那一刻开始，志愿者们就一直坚守在自己的岗位上，做好自己的工作，为赛事服务，为选手服务。     

决胜阳马:女子全马亚军——二度参赛再创佳绩

■ 姓名：房广霞 ■ 籍贯：北京 ■ 成绩：3小时6分57秒

在本届“阳马”比赛中，第二次到海陵岛参加马拉松赛事的北京选手房广霞引起广泛关注，除了包揽全马男子前三名和女子全马第一名的外国选手，房广霞以女子全马亚军的名次，成为国内全马选手第一名。而在2016年举办的首届“阳马”中，房广霞曾勇夺全马女子冠军，给阳江人民留下了深刻的印象。

目前在北京市从事人事管理工作的房广霞，从高中开始跑步，第一次参加马拉松比赛是2004年，至今已经14年。虽然是一名企业职工，但闲暇时，她都会到各地参加马拉松比赛。在最近举行的2018桂林国际马拉松赛中，她也获得了全马女子季军的好成绩。“马拉松既是一项积极健康的运动，也是考验毅力、挑战自我的运动，我会继续参与训练和比赛。”房广霞在接受采访时说。     

男子半马冠军——战胜外国人倍感自豪

■ 姓名：陈华威 ■ 籍贯：广东惠州 ■ 成绩：1小时14分48秒

“第一次来阳江海陵岛参加马拉松比赛能获得半马男子组冠军，尤其是战胜外国选手感到很自豪，这是一场非常有纪念意义的比赛。”来自广东惠州市的选手陈华威在冲线夺冠后兴奋地说。

陈华威目前从事马拉松选手训练工作，可以说是职业马拉松选手。回顾这次比赛，陈华威表示，一开始跟全马、半马的外国选手拼尽全力争速度，体力消耗很大。在半马冲刺阶段，他一直与来自肯尼亚选手Maina比拼，身位“咬得很紧”。这次能坚持到最后，并取得半马冠军，得益于平时坚持不懈的艰苦训练。“海陵岛虽然风比较大，但赛道宽敞，环境优美，很享受这次比赛。”陈华威说。

女子半马冠军——“私兔”陪跑顺利夺冠

■ 姓名：周清兰 ■ 籍贯：湖南耒阳 ■ 成绩：1小时31分17秒

本届“阳马”进行到一个半小时的时候，来自湖南耒阳的选手周清兰在一名男性私人“兔子”陪跑下，一路领先，最终顺利冲线夺得半马女子组冠军，引起半马终点围观群众一阵欢呼。

冲线夺冠后的周清兰显得很轻松，愉快地接受了记者采访。周清兰告诉记者，她目前在广州市从事物业管理工作，平时比较喜欢跑步运动，属于业余选手，并参加多次马拉松比赛。自2016年生小孩后，周清兰曾有一年时间停止参加马拉松比赛，但她坚持每周5天训练长跑，每次训练1个小时。周清兰坦言，首次参加“阳马”顺利夺冠，私人“兔子”并肩作战发挥了很大作用，让她能始终保持合理的比赛节奏。“首次参加‘阳马’感觉服务很到位，让参赛选手感到很便利。”周清兰说。   

挑战自己尝试未知

“人生一定要跑一场全程马拉松。”常常听到好友在耳边说起这句话。这句话对于跑过全程马拉松的人来说，是发自内心的真实感言，而对于没有体验过一场马拉松的人来说更具诱惑力，因为人总想挑战和尝试一些未知的事物。

好友是一位马拉松运动爱好者，她自2014年第一次接触马拉松比赛以来，每年至少报名参加一次半程或全程的马拉松比赛。这次，在好友的“怂恿”下，记者报名参加了家门口的马拉松比赛——2018厨邦杯阳江海陵岛环岛国际马拉松赛的半程赛，这也是记者第一次踏上马拉松的赛道，而好友这次报名参与的是全程马拉松。

2日早晨，阴天，微凉，适合进行体育赛事。7时许，马拉松选手已陆续通过检录进场，聚集在起点跑道前，整装待发。随后，记者来到“半程赛”的集结区，看到所有的选手都斗志昂扬，他们或是认真地进行热身准备运动，或是微笑着拍照留念，或是为自己呐喊助威。8时，随着一声枪响，马拉松比赛正式拉开帷幕。

这次人生中的第一场马拉松比赛，一开始被定义为“走走看看，来一次海岛旅行”，但是越到后来就成了“意志力和数字之间的较量”，脑袋里只有剩余里程。从大角湾出发，记者沿着海滨路小跑，有时看到装备齐全的选手会心生敬畏，但更多的时候是欣赏沿途的美景。拐入宋康大道，到达赛程的“最高峰”，也是欣赏十里银滩美景的最佳位置，波浪冲岸，烟波帆影，景色醉人。不少马拉松选手在此停留拍照，在手机里留下赛道上的一处美景。

越往后，越考验的是意志力。沿途补给站、医疗站工作人员的鼓励，无论从精神上还是体力上都给予了记者很大的帮助。每一次听到“加油”“坚持”“你真棒”这样的声音，原本疼痛难耐的双腿又有了前行的力量，一步一步地靠近终点。赛后，好友与记者交流说，这次赛程中补给站和医疗站的距离设置十分合理，能量补给充足，医疗护理及时，为她跑完全程提供强有力的保障。

因一场马拉松，爱上一座城，同时也更欣赏这一场持久战中不放弃的自己。陈海涛

2018“阳马”摄影大赛举行

上百名影友齐聚海陵岛

本报讯（记者/许倩）随着赛事鸣枪开跑，2018厨邦杯阳江海陵岛环岛国际马拉松赛摄影大赛同步敲响战锣。上百名专业摄影师和业余摄影爱好者齐聚海陵，将他们的“长枪”“短炮”等各色相机镜头对准本届马拉松赛的参赛者、工作人员、志愿者，一幅幅珍贵画面就此定格。广大影友将这些作品向2018厨邦杯阳江海陵岛环岛国际马拉松赛摄影大赛投稿，便有机会同台PK，并获得奖励。

据了解，本次摄影大赛由海陵岛试验区委宣传统战部主办，阳江市摄影家协会和海陵岛摄影家协会协办。按照大赛要求，投稿作品必须是2018厨邦杯阳江海陵岛环岛国际马拉松赛有关元素的作品，每人限投单幅作品30张之内，组照作品限投5组之内，截止投稿时间为2018年12月18日。成功投稿的作品将由主办单位、协办单位共同组织专家进行公开评选。评委会人员作品不得参赛。

阳江市摄影家协会有关负责人表示，2016年的第一届阳马是进行赛后征稿，而2017年和2018年是正式比赛，这三年来，参与投稿的影友逐年增多，去年参赛人数约100多名，而今年的马拉松更是热闹。“今年本地大约有200多名会员来拍照创作，外地也有几十名影友来海陵岛聚焦马拉松比赛。”该负责人介绍称。

经过专家评选后，本次摄影大赛将对129幅入选获奖作品进行嘉奖，包括一等奖1幅、二等奖3幅、三等奖5幅、优秀奖20幅和入选奖100幅，按照等级分别可获现金奖励3000元、1500元、1000元、500元和200元，另外受嘉奖者均可获得荣誉证书。

    

■ 统筹/梁宗具 ■ 撰文/梁宗具 刘 空 许 倩      陈思捷 王 静 陈子玲 ■ 摄影/李向东 梁文栋 谭文强      宋福亮     

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