​新学期规划让学习事半功倍

假期结束重返校园，学生们又恢复了正常的学习状态。大海摄上周一，我市中小学正式回学，安静一个月的校园又热闹起来。新的一个学期，学生们应该如何尽快适应校园生活，规划好新学期的学习计划?记者针对小学、初中、高中不同学段学情和学生特点，邀请老师为同学们一一进行支招。 本报记者/谢汝霞

小学阶段

不同学段制定不同学习规划

阳江二中附小老师关肖梅说，新学期的开始，必定会有许多新生学子还沉迷于假期当中，难以进入到学习状态。若学生早日拟定学期学习规划，会让他们更早地投入到学习当中，养成学习的自觉性与自律性。学期学习规划的制定，能够让学生在学习的过程当中，更具有步骤性、合理性以及方法性。学期学习规划的制定就像是整个学期学习活动的设计支撑，能够让学生在该过程中慢慢形成自己独特的学习风格，从而让学生更加得心应手以及游刃有余，能更好地优化学习的内容，解决学习当中碰到的难题，对于学生学习而言可谓意义重大。

关肖梅说，根据儿童心理发展规律，我们将小学按1—2年级、3—4年级、5—6年级划分为低、中、高三个学段，体现了孩子发展的阶段性。各阶段孩子在心理发展、思维发展、情感认知几个方面的特点各异。小学老师理应抓住所在班级学生的情感认知、思维发展以及心理发展的特征，制定具体的学期学习规划，未雨绸缪，才会起到事半功倍的作用，学生学习效率也更高。

低学段的小学生比较好动、调皮，其自我控制能力、书面表达能力较差，还没有培养正确的学习习惯。纵然是在课堂上，老师苦口婆心，学生还是十分调皮，喜欢做小动作。中学段的小学生的思维形象与抽象能力都有了较大的进步，能够较好地控制自己的情操能力，并且已经逐渐地养成了一定的自我控制能力，观察、注意以及认识等都有所提高。高学段的小学生，初步具备抽象概括的思维能力，但由于知识经验的限制，也只能对一些过程、结构简单事物进行抽象概括。

所以，教师在帮助学生制订学期学习规划的过程当中，理应考虑到这些因素。只有立足于实际情况，才能够制定出可行性的学期学习规划。小学低学段的学生刚告别幼儿园不久，应当考虑学生理解能力与语言能力较薄弱等方面的因素，可以考虑如下规划，尽快告别这个关键期：1、学会基本的拼音知识;2、回家后第一件事情就是养成做作业的习惯;3、上课认真听讲，不随便开小差;4、认真做作业，不准一边做作业，一边看电视;5、会用通顺的句子去表达自己的想法;6、坚持每天花费10分钟练习汉字书法。中学段的小学生，从培养学习兴趣转向系统性的学习，往往会因为不能及时地消化这些知识，而出现遗忘、学习混乱的现象，因此制订学生适应的学习规划亦十分重要：1、掌握一定量的英语单词;2、懂得基本的英语口语表达;3、每周可以完成一篇文章;4 、对简单的数学问题能进行推理、运算;5、养成良好的学习习惯;6、广泛阅读一定量的课外书籍。高学段的小学的学习内容与学习难度都有了极大的提高，数学难度变大，语文、英语的要求亦进一步提高，知识难度的提高开始让学生逐渐力不从心，因此在制定学期学习规划时，应重点让学生懂得总结与思考。1、归纳整理习题，不懂就问，举一反三;2、多关注社会新闻，提高英语与语文的阅读量;3、全面整理小学的知识内容，分析小升初的试题特点;4、每天花1小时去锻炼身体;5、积极参加正能量、有意义的课外活动，扩展自己的视野;6、寻找到一套适合自己高效的学习方法。

初中阶段

克服畏难情绪保证不偏科

经历一个学期的学习，初一学生进入第二学期，新鲜感渐渐被“课业负担”代替，部分在小学成绩比较优秀但未能在第一学期适应初中生活的学生，可能因为受挫而影响学习信心。

对此，市实验学校老师敖建红建议，初一学生要学会与老师、同学和谐相处，愉快学习。养成良好的生活习惯，按时作息，劳逸结合;养成良好的学习习惯，课前认真预习，课堂积极参与，课后及时温习和完成作业。主动尝试他人提高学习效率的方法，选择对自己最有效的方法，从而提高自己的学习效率。化被动为主动，多与同学交流，多请教老师。

初二学生处在“心理断乳期”，心理发展变化较大：叛逆、易受外界影响、情绪波动较大，克服困难的意志力还不强。学生思维能力提高，但思考、分析问题易钻牛角尖，具高创造力的同时又缺乏逻辑性和全面性，常犯重复性错误。处在学习能力和中考核心竞争力形成的关键阶段。进入第二学期，课程的容量和难度进一步加大，部分同学前期积累的问题开始集中爆发，成绩明显下滑，导致学习兴趣下降。学生两极分化达到高峰。学生面临生物、地理两科中考，学习压力加大。因此，敖建红说，要正确看待学业，克服畏难情绪，预防因为学习受挫而滋生厌学情绪。不要去排斥哪一门课程，不偏科是成绩的保障之一。重视积累，及时查漏补缺，根据不同科目特点建立错题库或素材库。不积累问题，做到“今日事今日毕”，为九年级打下良好基础。不要因为生物、地理中考复习而顾此失彼，放松了对其它科目的学习。

对于初三学生，因为即将面临中考，学生会因为来自学业负担、家长期望、自我期待等多方面的压力产生焦虑感。而且，学业任务越来越多，很多学生会明显感觉时间不够用，可能因为不会珍惜时间，不能及时完成每天的学习任务，影响学习成绩。敖建红建议，学生要保持良好的心态，给自己积极的心理暗示，相信自己有巨大的潜能，通过努力会在各个方面得到更好的成长。明确自己的中考目标，分阶段制定合理目标和可行计划，坚持不懈。明确考纲，重视知识的梳理和归纳。考前复习阶段面向基础，把基础夯实，冲刺阶段尤其要坚持每天练习，让自己保持对问题的敏感。学会管好时间账，对时间进行合理的计划和控制。如，运用“四象限时间管理法”，合理安排自习内容;充分利用碎片时间。按时作息和坚持适度运动。

高中阶段

树立自信稳定水平适当运动

高中三年是人生成长重要的三年。从初中阶段进入到高中阶段，在学习和思维上要跨上一个较高的台阶。为了顺利地跨越这一台阶，要有足够的思想准备，要以新的、不同于初中的学习思维和学习方法，学好高中的课程。高中生要养成三大思维习惯：系统把握知识的思维习惯、寻求知识之间的内在联系的思维习惯和养成善于联想的思维习惯。

阳西一中老师涂坤林说，高一上半学期是一个初中走入高中的过渡时期，下学期则是一个适应后的寻求及习惯养成期。这个时期由于对自己的学习态度、方法、能力有了一个比较客观的认识，因此对各学科特点有了一定掌握。这个时期的主要目标是重点培养良好学习习惯，形成适合自己的学习方法，做到循序渐进地、有规律地学习，全面发展，形成自己的优势学科。简单来说就是：养成、规律。

高二上半学期是一个定位起飞期，下半学期是一个稳步发展期。有了高二上半学期的起飞和突破之后，又要开始稳住脚跟了，这时要全面地、客观地看待自我和他人，毕竟“知己知彼，百战不殆”。这个时期最主要的目标是稳定自我水平，基本确定自己在年级的学习地位。

高三上半学期是一个扎实复习期，下半学期是一个加速冲刺期。寒假回来之后，高三学生就要面对一波又一波的模拟考试。因此，学生首先要快速调查状态，要全面解决自己所面临的问题，查缺补漏，扫除残敌，不留后患。其次，要确立目标院校，给自己积极的心理暗示，激励自我;再次，学会克服弱点，每一个弱点的突破，都会带来质的飞跃。要珍惜课堂的每一分钟，对于已经掌握的知识，力求当堂记住并规范;对于似是而非，模模糊糊的知识，要做好记录或查资料，课后问同学、老师，及时解决，实现高效率课堂。还有，此时心理素质也很重要。要注意情绪的变化，做到自我及时调整，自我鼓励和认定。

涂坤林提醒，运动让你更高效，不要因为繁重的学习任务而省掉运动时间。“其实这一点对于每个年级、每个学习阶段的学生来说都适用，适当的运动才能加快血液循环，刺激大脑，缓解压力，爆发灵感”。涂坤林说。

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