定期适量献血有益身体健康

6月14日是世界献血者日，今年的主题为“人人享有安全血液”。《献血法》已颁布实施21年，我市献血人数达到近40万人次，献血者的数量逐年上升。不过，也有部分市民因为对献血存在一些认识误区，不敢尝试无偿献血。市献血办有关负责人表示，在专业医师的指导、检测和监护下献血，不会影响机体免疫力。献血者献血前应注意保持充足睡眠，避免熬夜和饮酒，献血当天清淡饮食，以减少献血反应发生。

按规定献血不影响身体健康

“献血会引发贫血”“献血会感染疾病”“献血会降低免疫力”“献血会大伤元气”……当下，仍有部分市民担心献血会影响身体健康。市献血办有关负责人回应，市民在专业医师的指导、检测和监护下献血，不会出现因为献血而导致贫血现象的发生。同时，献血不会影响机体免疫力，也不会让人大伤元气。献血后，机体会立即对身体进行补充、调节，先是血浆中的水分和无机盐类在12小时内由组织液透入血管而得到补充，其次肝脏加速合成蛋白质，一天左右血浆蛋白浓度便可恢复，其他血液成分也可在两周内达到原来的水平。血站采血耗材由符合国家要求的企业生产，为一次性用品，经过相关质量部门审核后才使用，可避免疾病交叉感染。

“一个健康适龄的公民一年献血2次，每次献血200-400毫升，对健康不会有影响。”该负责人介绍，每次400毫升的献血量不到全身血量的十分之一，不会影响血液的正常生理功能。人体的血液一直都在不断新陈代谢，即使不献血，血细胞也在不断衰老死亡，被新生的血细胞代替。献血后，人体造血功能更加旺盛，会加速血细胞的生成，从而使血液维持相对恒定状态。

无偿献血传递温暖利己利人

根据《广东省实施〈中华人民共和国献血法〉办法》规定，无偿献血者在本省范围内献血，血液经检验合格的，其本人、配偶和直系亲属享有下列临床用血权利：无偿献血者献血200毫升及以上的，本人临床用血时免交血液采集、储存、分离、检验等费用；无偿献血者献血累计600至1000毫升（含1000毫升）的，其配偶和直系亲属临床用血时，合计不超过献血总量2倍范围的，免交前项规定的费用；无偿献血者献血累计超过1000毫升的，其配偶和直系亲属临床用血时，免交前项规定的费用。该负责人表示，大量科学研究证明献血者在为社会奉献爱心的同时，也改善了自己的身体状况，为自身的健康进行了“投资”。

“安全血液能拯救生命、改善健康，减轻患者痛苦。”据介绍，目前涉及输血治疗的主要有四类。一是有妊娠并发症的患者，例如宫外孕以及分娩之前、期间或之后出血的妇女；二是通常由疟疾或营养不良造成的严重贫血儿童；三是事故之后有严重创伤的患者以及许多外科和癌症患者；四是地中海贫血和镰状细胞病等病症患者。此外，血液还被用于制造各种制品，例如供血友病患者使用的凝血因子。

献血前应避免熬夜和饮酒

今年57岁的何先生已经坚持无偿献血20多年，每年献血2次，每次献400毫升。“献血20多年，每次献完血感觉整个人很轻松，这么多年来身体也很健康。”何先生说，希望有更多的爱心人士加入无偿献血队伍中来。像何先生这样热衷于无偿献血，奉献爱心的市民有很多。按照有关规定，献血年龄为18-60周岁，男体重≧50公斤，女体重≧45公斤，身体健康的公民都可以参加无偿献血。患有传染性肝炎、结核、梅毒、艾滋病及心脏病、精神病等患者禁止献血。此外，对血液安全存在高危险行为的，如性滥者、同性恋者、嗜毒品者不宜献血。

献血者献血前应注意休息，保持睡眠充足，放松情绪，避免熬夜，不饮酒，献血当天应进食较清淡食物，避免空腹，以减少献血反应发生。献血者献血必须携带有效身份证明，再次献血时请带上无偿献血证。献血后注意保护穿刺点，用手指轻压10分钟，穿刺点上止血贴至少保留4小时，避免剧烈运动，多饮水，保持正常饮食，勿暴饮、暴食、酗酒和熬夜。如穿刺点有皮下渗血形成红肿，24小时内用毛巾冰敷，24小时后用毛巾热敷，一般10天左右会消散，不会留下痕迹。

    

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