孩子沉迷网络游戏，怎么办？

中秋国庆假期，很多人难得地迎来一段放松假期。然而，一提起放假，市民梅女士有些忧虑。今年暑假，她9岁的女儿在家中用大人的手机玩游戏时，为了在某聊天软件领取游戏皮肤，添加陌生人QQ，结果被骗17395元。如何劝导孩子不要沉迷手机游戏，梅女士很是闹心。

在节假日，未成年人过度使用电子产品，沉迷玩游戏、刷短视频，这一现象引起越来越多市民关注。近日，记者对话学生、家长、医生、心理咨询师等，剖析未成年人沉迷网络的原因，为防治未成年人沉迷网络提供建议，筑起保护墙。

现 象

节假日不少孩子“机”不离手

今年暑假，记者走访市区多家奶茶店、咖啡店以及快餐连锁店看到，一些孩子在扎堆玩游戏。“上学没有时间玩手机，放假了实现‘手机自由’，无聊的时候约上几个好友打游戏，放松一下心情。”小琛（化名）如是说。

孩子假期沉迷游戏，这让不少家长愁坏了。林一（化名）今年14岁，玩网游已有多年。小学至今，从网页小游戏到手机端网游，他玩过不同类型的游戏，而现在他最常玩的是“王者荣耀”。“暑假期间，我发现他用手机充值了188元购买游戏皮肤，立即将他手机里的余额转回到自己手机。”林一的妈妈朱女士说，孩子自控力弱，总是忍不住打开手机玩游戏，不仅充值购买游戏皮肤，甚至在网上找人“代练英雄”。为了让儿子远离手机游戏，她利用暑假给儿子报了兴趣班，如篮球兴趣班、书法兴趣班等。孩子运动和学习的时间增多，玩游戏的时间就减少了。

“孩子晚上玩游戏到凌晨，早上开始睡，到下午2点多醒，脾气暴躁还不能重话说教。真希望他早点回学校上课。”每到暑假，梁女士就会多一件烦心事。她和丈夫每天上班，新学年上高二和小学三年级的两个儿子，和爷爷奶奶待在家里。因缺乏监管，大儿子沉迷网络，经常一整天紧关房门盯着屏幕，和同伴一起玩网络游戏或是刷短视频。

隐 忧

沉迷网络无心向学令人担心

令人忧心的是，相较于真实生活中的游戏和娱乐活动，一些未成年人越来越沉迷在网络世界中。记者调查发现，沉迷网络导致有的孩子家庭观念薄弱，亲子关系受损。同时，还让青少年的身心健康受到影响，长时间面对手机，日常生活规律被打破，体质也随之变差。此外，沉迷网络容易让青少年出现心理障碍，如注意力涣散、逃避现实、自控力差、易怒、焦虑、自卑等。

15岁的小晨（化名）是家里的独生子，父母对他要求较为严格，他平时学习成绩优异，性格开朗。随着学习压力加大，小晨偶尔通过玩游戏缓解焦虑。一次考试，小晨的成绩出现下降，父母认为他是玩游戏分了心，导致成绩下降，于是双方发生争吵。

“我在学校上了5天课，回家玩玩游戏怎么了？”“你不要我玩我偏要玩。”小晨认为父母不谅解自己，用顶嘴的方式表达不满。而小晨的父母则认为孩子不听话，双方逐渐减少沟通，甚至产生了隔阂。刚开始，小晨还可以控制玩游戏的时间，但后来玩的时间逐渐增加，甚至沉迷网络游戏，又和父母发生激烈争吵。

因不分昼夜玩游戏，小晨的睡眠受到严重影响，上课无法集中精神。后来，演变成心理依赖手机，玩不到手机的时候心情低落、不愿与人沟通，也常常失眠。看着原来乐观开朗的儿子沉迷网络，小晨的父母心疼不已，只能向心理医生求助。

16岁的舒洪（化名）出生在一个双职工家庭，父母将其视为掌上明珠。她性格内向，较少与人交流，放学回到家后喜欢躲在房间里玩手机。父母发现后阻止其玩手机，双方经常发生争吵。舒洪说，逐渐地她对学习提不起劲，甚至不愿意到学校上学，躲在房间里玩手机刷视频，或是下载聊天软件与陌生人交流，用这种方式逃避现实。

经过深入交流，医生得知舒洪沉迷网络的原因。她曾遭受言语伤害，因性格原因害怕和家长、老师沟通，只能选择默默承受。久而久之，她害怕和人沟通，心里的压力也越来越大，只有在玩手机的时候才能得到短暂放松。“离开手机我就浑身不舒服，容易发脾气。”就这样，舒洪逐渐陷入网络世界，越来越依赖手机。

“沉迷网络并非个案，每年都有学生因为沉迷手机游戏等问题到医院求助，而这些案例常常伴有焦虑、抑郁等青少年情绪问题。”市公共卫生医院临床心理科负责人刘忠发分析，未成年人容易沉迷网络游戏，与其生理特点有密切关系。未成年人正处于脑部发育和成熟的关键阶段，容易被网络游戏中的即时满足和刺激性所吸引。部分孩子甚至会借此来逃避现实生活中的认同缺失和情绪压力。通过针对性处理原发情绪问题，继而解决游戏的行为问题，患者症状会有所改善。

出 路

防网络沉迷需多方共治

网络游戏对未成年人渗透率不断提升，如何防范未成年人沉迷网络游戏，是社会关注的焦点。相关人士表示，目前，关于网络游戏的相关政策正在不断完善，但仍有改进空间。

2021年，国家新闻出版署下发《关于进一步严格管理 切实防止未成年人沉迷网络游戏的通知》，严格限制向未成年人提供网络游戏服务的时间，所有网络游戏企业仅可在周五、周六、周日和法定节假日每天20时至21时向未成年人提供1小时服务，其他时间均不得以任何形式向未成年人提供网络游戏服务；严格落实网络游戏用户账号实名注册和登录要求，不得以任何形式向未实名注册和登录的用户提供游戏服务。

此外，国内多家游戏厂商发布了“暑期未成年人限玩日历”。未成年用户只能在7月1日至8月31日每周五、六、日晚20时至21时之间登录体验游戏，其余时段皆为“禁玩时段”。游戏行业不断完善青少年保护体系，通过实施网络游戏账号实名制度以及限时、宵禁、付费限额等基础手段，对青少年游戏使用进行管理。

记者了解到，虽然立法一直在完善，但具体措施无法跟上网络的发展速度，现实中青少年网络沉迷依旧存在，难以根治。例如互联网平台已经普遍采用的青少年防沉迷系统，仍可被学生找到漏洞，从而避开监督。部分未成年人在假期收获“手机自由”后，会悄悄用长辈或是其他成年人的身份证绑定游戏账号，或者通过租号、买号的方式避开游戏公司的时间和验证限制。

业内人士指出，防范青少年沉迷网络游戏是一个复杂的系统工程，需要政府主管部门、学校、家庭及企业多方协作，出台更严格的管理办法，才能更有效地达到目的。职能部门应严格履行监督职责，依法、持续对平台加强监管，对一些无视法律的企业要追究到底，加大处罚力度。

阳江市林巧中华家庭志愿服务中心主任周运林表示，仅仅依靠时间限制和账号验证不足以彻底解决问题，游戏商则需要进一步加强自律，建立行业标准和规范。网络游戏企业要加强身份认证，完善未成年人防沉迷系统，完善平台内容审核机制，减少不良信息进入未成年人视野。家长负有监督责任和表率义务，家庭应当切实履行监护职责，加强对未成年人使用网络行为的引导和监督。

周运林讲述了她受理的一个案例。14岁的初中生小陈经常携带手机进校园，并在课堂上玩游戏，多次被老师发现并收缴。因心系手机游戏，小陈无心向学，经常在课堂上东张西望，无所事事。后来，家长带着孩子向她“求救”。

和小陈接触后，周运林运用认知行为疗法、兴趣转移法等，改变孩子对玩游戏的想法，同时建议其培养兴趣爱好来代替玩游戏。周运林还积极与小陈的父母沟通，让他们多倾听孩子的真实心声，多带孩子参加户外活动。在大家的共同努力下，小陈不再携带手机到学校，改掉了上课注意力不集中的坏习惯，沉迷网络的情况有了明显改变。

■ 策划/黄   庆

■ 统筹/谭兴孚

■ 撰文/朱俏施

■ 摄影/ 梁文栋   宋福亮

            （除署名外）

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