家校社联动解决青春期“心头病”

民生关注

学校第一堂心理健康教育课结束后，心理健康与教育咨询中心的预约量明显增多。“这是一个好现象。”王楠认为，她在课堂上反复阐述的“你去进行心理咨询，不是因为不健康，而是在追求更健康”的观点成功抵达彼岸，引导学生们正确认识和接受心理健康教育。

3月1日，广东海洋大学阳江校区心理健康教育与咨询中心专业心理咨询师王楠接受记者专访时表示，关注心理健康，并不是一直去关注心理问题，而是让教育走在前头，多方位、多渠道普及心理健康知识，家庭、学校、社会协同合作，帮助青少年树立从心理层面关爱自我的意识，学会更多应对成长困境的有效方法，从而化解心理危机。

■ 阳江日报记者/陈海涛   ■ 通讯员/林以兰

心理健康问题根源在家庭

海大阳江校区心理咨询中心有12个功能室，配备有放松减压舱、VR身心调适运动放松系统、拥抱系统、呐喊系统等设备。在这里，学生们不仅可以与心理咨询师面对面交谈，还可以借助设备得到心理行为分析训练，或只是简单地疏导情绪、放松身心。

在学校第一堂心理健康教育课上，王楠反复跟学生强调，去心理咨询中心并不是因为你心理“有病”，而是那里有帮助自我提升与成长的新路径等待他们去探索和体验，由此可以打开心理知识的大门。

“每个新学期，我们都会组织各班心理委员前往心理咨询中心参观和体验。他们则会带更多的学生回到这里。”王楠表示，就像一名哲学家所说的那样，一棵树摇动另一棵树、一朵云推动另一朵云、一个灵魂唤醒另一个灵魂，心理健康教育也是这样。

不久前，一名学生在接受了王楠的心理咨询服务之后，写信感谢她的引导，并表示自己“再次为心理学而折服”。她在信中提到，与王楠老师对话之后，能够将自身经历串联起来，越发了解自己是一个什么样的人。也因为这一次对话，她内心收获了平静，而不是一直否定自己。

王楠告诉记者，在大学校园里，学生面临的心理困惑七成以上都与人际关系和适应问题相关，例如宿舍矛盾、大学生活适应问题都比较常见，同时融合其他一些心理问题一起出现，但这些心理问题并不一定发展为心理疾病，通过倾诉、沟通等方式也可使问题得到解决。

王楠指出，我们看到的学生心理健康问题，一般都是根源于家庭，形成于社会，表现在学校。她给孩子做心理咨询时，根据他们的经历往前再深挖一下，基本上都会出现一个有问题的家庭。

现在的青少年更需精神关爱

“处于青春期的孩子，家长的影响很关键。”王楠感慨道，一些学生在接受心理咨询时，提到原生家庭，只能坐着默默流泪。

王楠说，青春期是一个典型的身心发展不平衡的时期。一旦孩子步入青春期的心理发展阶段，家长的感受会很直接。比如，有一天孩子放学回家，突然不会再跟父母讲述学校的事情。或有一天，孩子卧室的门喜欢关着，又或者房间多了一个锁着的抽屉。

“这些都是进入青春期的标志。”王楠表示，这说明孩子主动想要与养育者进行分离，形成他自己的个体化，形成一个独立的自我。他们开始思考“我是谁”“人为什么活着”“我该去哪里”等这些具有哲学性的问题，而这非常关键。

“这些问题在他们很小的年纪被提出来了，可惜的是，成年人并没有给他们很好的回应。”王楠表示，许多孩子自己跟自己斗争，他们想要“成长”，就会被父母压制下去，被告知“这样的成长是不对的，是不听话”。

事实上，在青春期这一阶段，青少年的心理发展任务是确立自我同一性，形成对自我的完整认知。只有完成了这一任务，尝试去解答“我是谁”“我要成为一个什么样的人”，之后才会继续前往心理发展的下一个阶段，比如处理亲密关系和对抗孤独等，再逐步成长、成熟。如果这一阶段的冲突没解决好，青少年就会出现角色混乱，可能表现为自我否定，缺乏目标，总要依靠别人的评价来认识自己，自我意识不健全。

在从事心理健康教育工作的9年时间里，王楠越来越感觉到，现在的青少年更需要精神关爱。事实上，他们一出生，底层需求（生理需要、安全需要）就直接被满足，因此他们会更早地去探索精神世界，去寻找在家庭中成为一个独立个体的意义，去寻找平等与尊重。

心理健康教育应从学校扩至家庭

虽说学生的心理问题大多与原生家庭相关，然而，原生家庭不能一直为孩子的心理健康“背锅”。对于大学生而言，他们已经是成年人，具有自我能动性，会主动求变寻找方法，突破内心的困境，获得成长的力量。

“心理咨询是其中一种方法，引导他们看见自己的力量，完成类似于自我救赎的过程。”王楠告诉记者，她一直以积极心理学为指引，帮助学生关注自身优势，关注如何培养积极心理和情绪，而不仅仅局限于心理问题。如果只关注心理问题，那么心理老师就变成了“救火员”，哪里出问题去哪里“扑火”，心理工作只专注于危机干预，就会变得非常被动。

王楠认为，心理健康指导工作应该做在“更前面”，从重“干预”转向重“教育”，从中小学就开设心理健康教育课程，且心理健康课程的开设要更具有专业性、实操性，也可以拓展心理讲座、团体训练等更丰富的教育形式，将心理健康教育放在学校日常的教学工作中。

对于未成年的青少年来说，心理健康教育显得尤其重要。王楠表示，以亲子沟通为例，当青春期的孩子与父母产生分歧，落差越大时，造成的割裂和伤害则越重。如果孩子从心理健康教育课堂上了解“亲子沟通”的方式，让孩子看见父母“严要求”背后的爱，愿意为此作出改变，效果则完全不同。

家庭是青少年成长的关键，心理健康教育知识也应走进青少年家庭。王楠说，家长从事社会各行各业，不一定有资源去了解更多的专业知识，家校社联合更具可行性。学校可以利用自身平台，开展以家庭教育为主的系列课程，邀请家长参加，或组织家长训练营，进行相应的行为训练，让心理健康教育真正落地。

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